Stres Yönetimi Eğitimi

Eğitim İçeriği

İş ve özel yaşamamımızda karşılaştığımız süreçler ruhsal olarak gerilmemize neden olur. Stres olarak adlandıracağımız bu hal, kalıcı fiziksel ve psikolojik problemlerin oluşmasına evrilebilir. Stres yönetimi eğitimi, Stresin hangi nedenlerden kaynaklandığını tanımla- yarak stres yaratan süreçlerin yönetimi konusunda ipuçları sunar. Eğitim, stresin tanımı, olumsuz etkileri, stresi yönetme aşamaları, iş ortamında stres kaynakları, bireyler arası çatışmaları yönetme konularını yer verir ve stresi yönetmeyi, olumsuz etkilerinden kurtul- mayı hedefler